第343章 举摔柔是一家（2 / 2）

为了顺利参加比赛运动员们就只能忍着了。有这么一个有趣但听着又感觉好心酸的采访在里约奥运会上15岁的都江堰小姑娘任茜获得了女子十米台跳水冠军夺冠后小姑娘接受采访说出了自己最大的心愿——我想连吃十顿火锅而且要加很多午餐肉！

孟凡一想到有那么多东西不能吃莫名的心疼自己。

全部弄好之后孟凡接下来要做的就是等待等待出结果以及等待举摔柔中心安排比赛。

虽说都没有摆在明面上说但彼此心里都明白特招孟凡进入国家队那就是奔着明年的京都奥运会去的。

距离京都奥运会还有八个月不到的时间距离华夏奥运军团大名单公布只有七个月不到的时间而距离摔跤柔道的参赛资格确定时间更短。

孟凡接下来的重点要参加三个小项的洲际资格赛拿到入场券。

“孟凡。”

全程陪同孟凡做完体检的占院长朗声笑道：“能不能再加一项体侧？当然了这个体侧是我个人提出来的你可以拒绝。”

边上也一样全程陪同的摔跤队、柔道队的教练员猛然间神色全都警惕起来了再在孟凡做力量体侧的时候这几位就发现了占院长眼睛里的光芒现如今再听占院长这么说是个傻子也听出来是什么意思了。

孟凡是傻子吗当然不是不过他还是一脸好奇的问道：“占院长要我做什么体侧？”

占院长笑道：“我发现你的力量大的出奇啊想看看你能举起多少重量。”

“举重吗？”孟凡道“可我没练过举重对举重的姿势、技巧等一窍不通。”

占院长性格爽朗也不藏着掖着笑道：“我知道的没事就按你的方式举举看。举重是吃技巧但有力量天赋的技巧练起来难度也就降低了。放心我让你试那前提肯定是保证你不受伤不会让你硬用蛮力的。我啊就是想看看你在举重方面是否有潜力如果有的话你索性连举重也一起搞了。举摔柔是一家那话怎么说来着一家子就是要整整齐齐嘛！”

孟凡闻言大笑倒也不扭捏反正一头羊是赶两头羊是赶三头羊也是赶：“那行我试试。”

一行人重新回到了训练馆这边占院长没敢让孟凡上手抓举一次性拉上去对动作的要求太高挺举的话是分步骤来的中间可以调整而调整过程之中他也能够更看清孟凡的潜力。

先准备了个一百公斤的杠铃然后占院长先示范了一次分步骤讲究动作不要求孟凡能做到只是给他提醒一些注意事项前提嘛当然就是他说都不能受伤。

孟凡毕竟看过不少举重比赛知道什么是抓举什么是挺举也肯定知道挺举大概的步骤当然了也仅仅就是知道步骤至于其中什么翻站、高翻、挂翻以及什么多少蹲位接住、拉起的起点在哪个部位、准确的接杠位置、如何下落身体等等也就是依稀好像在比赛解说的时候听过。

而即便这次占院长一边示范一边讲解了一遍孟凡也就是大概观察了一下就算观察力再好也不可能理解得了。

所以孟凡这次试举除了站姿在被占院长调整之后是还算标准的其他动作就……反正最终就是靠力量将杠铃翻上去架在三角肌前束和脖子中间的直接省去了下蹲再然后就是直接举了起来也没有什么跳和跨步伸展。

一百公斤即便是举到头顶去即便动作不规范即便发力不对但对孟凡来说也是问题不大。

占院长见此笑道：“是我低估你了啊一百公斤是有点轻哦要不……还是别加猛了先加到一百五试试？”

孟凡点点头这举重不比卧推卧推加多点推不动那也就是推不动边上有人护着只要不砸下来就不会受伤举重不一样即便有人护着不砸到自己但力量用猛了是很容易受伤的毕竟整个过程之中是站立着的需要用双脚和腰身去撑着万一扭动了腰那就风骚不起来了啊。

加到一百五十公斤占院长又讲了一下动作要领没有一次性讲那么多而是根据孟凡上一把来针对讲的每一句都讲到点上还真让孟凡对举重的动作要领理解了一些对发力有了进一步的认识重心也知道大概要放在哪里。

孟凡在杠铃前面按照占院长的调整站好姿势脚趾抓地绷直腰板重心微微向前下蹲提拎拉起到膝盖上方身体带着杠铃向上快速提前同时手腕一翻将杠铃架在了三角肌前束和脖子之间这个步骤的动作依旧是很不规范的但比之前知道了该如何发力。

而这次往上举的时候也知道了跨步伸展拿身体去接而不是完全让重量落在双臂上。

“很好！”

占院长见此笑声更爽朗了一是看出来孟凡的动作进步不小二是看得出来孟凡这样挺举150公斤依旧不吃力。

接下来占院长只给孟凡都是一次加10公斤一路就加到了200公斤！

看到孟凡虽然稍微有些吃力举了起来举起来之后还是摇摇晃晃完全达不到比赛要求但占院长脸上已经笑开花了。

几乎举重零基础竟然单吃力量天赋成功举起了200公斤这对占院长来说跟捡到宝贝有什么区别！

零基础200公斤啊这要稍微调教一下学会正确姿势和发力技巧成绩提高的空间是非常大的啊大到可以去破全国纪录可以参加包括奥运会在内的国际大赛甚至具备冲击奖牌的能力。

华夏举重是强项但以小级别为主大级别很少出成绩。