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422.随便怎么整都没事(五)(1 / 2)

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烈殷摇摇头,“不是,他们都有自己的老师,你和闹闹跟着我训练。”

“哦,知道了。”安安没有多问了,而是想着烈殷会怎么训练他,他没有基础,就和一开始训练闹闹差不多,不过闹闹的体质是他一手调养的,不知道安安的体质能够承受什么程度的训练强度。

他带着安安去了郑亥那里,先让郑亥先对安安的身体做一个体检,等报告出来,他就能知道安安的体质适合什么强度的训练。

“现在你先开始扎马步,吃不消的时候再坚持一分钟然后站起来。”

“好。”安安照着烈殷的话去做。[

烈殷不用担心安安会偷懒,毕竟是安安自己提出来要训练,自然是会尽力去做,不会像闹闹一样,明明还可以坚持就开始好嚎叫了。

闹闹回来就看到安安在扎马步,两条小腿已经颤抖得不行了,但是还是没有坐下去。

“安安。”闹闹走过去对着安安的肩膀拍下去,安安一下子受不住直接一屁股坐在地上了,顿时松了一口气,刚才他正在用自己的意志力和体力抗衡,本来就已经快支持不住了,闹闹这一拍,让他有坐下去的理由。

“笨蛋,训练不是说透支自己的体力,要适可而止,否则会对身体造成负荷。”

闹闹知道安安想要好好训练,但是心急吃不了热豆腐。

“诶哟哟,这是谁在教育人了?说的还一套套的。”烈殷的身影出现在闹闹和安安的面前,一脸戏谑。

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